一、远红外线理论
(一) 谈谈远红外线
美好的阳光给人类带来生命的希望，人类以及地球上一切有生命的物体均需沐浴在温暖的阳光下，才有可能生存、繁衍。可是，您知道吗？阳光中的大部分能量并不在那绚目的七色光中，而是在一种看不见的光线中。这种光的波长要比红色光长，光谱上在红光之外，故被称为红外线。而红外线中只有一种波长范围在5.6-15微米的远红外线，与人类关系最为密切，这是因为人——作为一个由水分、蛋白质、无机盐等多种成份构成的整体，其构成物质的特性决定它只能与这一特定的远红外线发生共振吸收；而且，此远红外线较之其它波段的光来说，对人体皮肤有一定穿透性，可深达皮下组织，从而直接活化体内组织细胞，产生较明显的热效应，促进血液循环，提高组织再生能力，从而有利于人体健康。
(二) 远红外线的生物效应
红外是一种电磁波，当红外照到皮肤上时，无疑要受到皮肤的反射。反射率平均为0.34。就是说，有34%的红外被皮肤反射掉了，剩下的部分进入皮肤。人体是否对红外都能吸收呢？这主要取决于红外的波长和皮肤的状态。人们都知道，人体皮肤的含水量达到70%。水是红外的良好吸收体，因此，可以这样说，人体对红外的吸收近似于水。
人体的体表温度大致在31―33℃左右，根据维恩位移定律，人体皮肤表面的峰值波长在9—10微米左右。根据匹配吸收理论，远红外的波长和人体皮肤的波长相匹配，恰好形成共振吸收，因此，人体皮肤是远红外的良好吸收体。
红外对人体中的穿透深度，是指进入人体的红外，当强度下降到起始强度的50%时的深度。经实验证实，可见光和近红外的穿透深度均为10毫米，而远红外则为0.05—1毫米。波长愈长，则穿透性愈差。远红外的绝大部分能量均被浅层皮肤吸收的热量，可以通过介质传导和血液循环，使这部分热能传到深部组织和更远的地方，达到治疗疾病的目的。中鼎光波浴房010-81612159.
红外为什么能够治病？要回答这个问题，还得先从生命物质与红外线的关系谈起。
1、生命物质与红外辐射的关系
（1）、合成脱氧核糖核酸（DNA）和核糖核酸的原料三磷酸腺苷分子中的高能磷酸键所释放的量子能量为42—50千焦耳（0.44eV），恰好与2—3微米红外的光子能量相当。
（2）、占人体重量60%—70%的体液中的水分子的氢键键能，相当于2—7微米的红外光子的能量。而氢键在生命物质中至关重要，它对于生命物质结构和性能的稳定，维持正常生命活动具有重要意义。
（3）、人体细胞生长繁殖是以脱氧核糖核酸即DNA的合成、复制为基础的。而作为生物大分子的DNA是双螺旋结构，其中含有大量氢键。DNA的分解或合成由其氢键的断裂或结合所引起，而此两种氢键能约为0.48eV和0.28eV，相应波长分别为26微米和44微米，相应的光子能量也正好处在红外光谱范围内。
（4）、蛋白质酶等生物大分子中含氢化学键的伸缩振动的光谱吸收峰也在25微米红外区。
（5）、遗传物质DNA分子中的激发态的能量也处于红外波段。2—3微米的红外光子容易产生频率相同而方式多样的激发。这种激发有利于DNA进行复杂灵活、精确而又谐调的能量转移，在遗传信息的储存和传递，分子特异性的表达中发挥重要作用。
（6）、人体组织中的O——H键伸展，C——H键伸展，C-C、C=C、C-O、C=O、键及H2O键弯曲的振动，上述这些生物键的对应的谐振波长长大部分落在3—6微米波段。相应的红外辐射可以有选择地激活单个的分子组织。并引起极复杂的变化过程。
总之，红外对人体生命活动过程起着特殊的作用，能给人体生命活动补充特殊的能量，人的生命一刻也离不开红外。
2、红外的热效应
生物体中的偶极子和自由电荷在电磁场的作用下，有按电磁场方向排列的趋势。在此过程中，引发分子，原子无规则运动加剧而产生热。当红外辐射有足够强度时，即超过了生物体的散热能力，就会使被照射机体局部温度升高，这是红外的热效应。
（1）、激活了生物大分子的活性。在红外光子，特别是2—6微米红外光子的作用下，使生物体的分子能级被激发而处于较高振动能级，这便激活了核酸蛋白质等生物大分子的活性，从而发挥了生物大分子调节机体代谢、免疫等活动的功能，有利于机体机能的恢复和平衡，达到防病、治病的目的。中鼎光波浴房010-81612159.
（2）、促进和改善局部和全身的血液循环。红外作用于皮肤后，大部分能量被皮肤所吸收，被吸收的能量转化为热能，引起皮温升高，刺激皮肤内热感受器，通过丘脑肥射，使血管平滑肌松驰，血管扩张，血液循环加强。另一方面，由于热作用，引起血管活性物质的释放，血管张力降低，浅小动脉、浅毛细管和浅静脉扩张，血液循环加快，血液循环得以改善。
（3）、增强新陈代谢。如果人体的新陈代谢发生了紊乱，引起体内外物质的交换失常，那么，各种疾病将会不约而至，给人体造成极大的麻烦。通过红外的热效应，可以增强细胞的活力，调整神经体液机制，加强新陈代谢，使体内外的物质交换处于平稳状态。
（4）、提高免疫功能。经临床观察，红外确有提高机体的巨噬细胞吞噬功能，增强人体的细胞免疫和体液免疫功能，有利于人体的健康。
（5）、具有消炎、消肿作用。红外所以能消炎、消肿，其原理如下：
红外的热作用通过神经体液的回答反应，消除了炎症的病理过程，原来遭到破坏的生理平衡状态得以恢复，提高了局部和全身的抗病能力，激活了免疫细胞功能，加强了白细胞和网状内皮细胞的吞噬功能，达到消炎抑菌的目的。
红外的热效应使皮肤温度增加，交感神经能力减低，舒血管活性物质释放，血管扩张，血流加快，血循环改善，增强了组织营养，活跃了组织代谢，提高了细胞供氧量，改善了病灶区的供血供氧状态，加强了细胞的再生能力，控制了炎症的发展并使其局限化，加速了病灶的修复。
红外的热效应，改善了微循环，建立了侧枝循环，增强了细胞膜的稳定性，调节了离子的浓度，改善了渗透压，促进了有毒物质的代谢产物的排泄，加速了渗出物的吸收，导致炎症水肿的消退。中鼎光波浴房010-81612159.
（6）、镇痛作用。红外的热效应，降低了神经末梢的兴奋性；血液循环的改善，水肿的消退，减轻了神经末梢的化学和机械刺激；红外的热作用，提高了痛阈，以上种种原因，均起到缓解疼痛的作用。
(三) 什么是光波浴？
您一定知道日光浴吧？温暖的阳光给予我们健康的生命，可是若长时间暴露在强烈的阳光下，易使皮肤发红、脱屑，并会导致色素沉着，使肤色变黑，更可忧的是会增加患皮肤癌的可能，日光浴的这种种不良反应在很大程度上，是由于过度的紫外线照射所引起的。可是，健康的生命活动又离不开阳光，问题在于我们如何尽量用其利而避其害。
光波浴即采用人工方法，主要以波长在5.6—15微米范围内的远红外线照射人体，使人们能尽享阳光的温暖和能量，而无受有害光线侵扰之忧，因此光波浴又被人们称为安全的日光浴。
(四) 认识中鼎光波浴房
中鼎远红外线光波浴房是最新一代保健沐浴设备，拥有卓越的远红外线发射体，以5.6—15微米的远红外线为主要能量，对人体施以安全的日光浴和光按摩，达到健康的低温出汗，对人体有着良好的保健作用；同时，其高档的音响设备伴您轻松美妙的音乐，尽享全身心的自然舒适。其精美的小木屋外观，精选优质华贵原木，采用独特的熏蒸工艺精心加工而成，尽显卓而不凡的气度。
(五)拥有中鼎远红外线光波浴房，享受高品质的生活
1、轻松活力的生活
生活的压力和繁劳的工作经常会使我们身心俱疲，虽然我们是如此地渴望轻松、运动而富有活力的生活，可现实中的每一天总在忙碌中不经意地逝去，只有酸痛的腰和挥之不去的倦意，偶而会在我们喘息之际，唤起一股对绿野和碧海的畅想------
中鼎中鼎远红外线光波浴房通过远红外线对人体的热效应，可促进血液循环，提高人体对疲劳因子和老化废物的清除，而健康的低温出汗，可使这些废物顺利排出体外，让人顿感轻松，同时得到充分营养的身体给人注满活力。
心脏需要锻炼才能变得强壮，长跑、游泳是一种锻炼，坐在光波浴房中也是一种锻炼——它同样可以强壮您的心脏，这是因为全身加快的血液循环和扩张的毛细血管，使心率和心肌收缩力提高，从而有效锻炼了心脏，改善了全身的血液供氧，正所谓“外静而内动”，活力始终来自永恒的运动。
2、美丽真简单
名堂越来越多、成分越来越复杂的各种化妆品不断延伸着人们对青春和美丽的梦想，变幻纷纭的健美、瘦身、塑形中心只为满足人们对美妙优雅体态永远的追求。可是，真正的美丽能够远离健康吗？
实际生活中，健康和美丽绝不遥远，您只需在中鼎远红外线光波浴房中轻松地坐上15~20分钟，加快的血液循环会供给皮肤充足的养分，而毛囊及汗腺中的残存化妆品及老化废物会随汗液排出体外。彻底清洁，充足营养，肌肤自然光洁美丽，焕发健康光彩。健康和美丽就是如此简单！
3、生活不再有痛
中鼎中鼎远红外线光波浴房中的远红外线可深达皮下组织， 扩张毛细血管，促进血液循环，加快炎症因子等的吸收和清除，具有较好的镇痛作用，从而对多种疾病所致的疼痛有明显的治疗效果，特别是中老年人的肩周炎等诸关节炎症以及受寒引起的胃痛、腹痛、腰痛等，效果颇佳。
由于从事过于激烈的运动所致的肌肉酸痛或痉挛等不适，通过在中鼎远红外线光波浴房中的坐，也会得到明显的改善。拥有了中鼎远红外线光波浴房，生活中从此不再有痛！
4、健康平衡的生活
在粉尘、尾气和噪声中生活的人们，呼唤蓝天和绿地，也是在呼唤健康。因为人体过多吸收的各种有害物质，如酒精、尼古丁及铅、镉、汞、铝等，会破坏人体固有的动态平衡，致使有毒物质在人体内积蓄，成为多种疾病的隐性根源。而蓄积于体内的有害物质并不那么容易就能排泄出去，例如跑三十公里的马拉松，其有限的发汗量根本不足以排出有毒物，而光波浴在这方面则具有卓越的功效。日本山崎美子医学博士曾用多方面的实验证明，光波浴可有效去除体内的不良物质，而且即使大量发汗，也不会对身体产生不良影响。这是因为光波浴是通过对人体细胞的活化，有效调整体内平衡，促使有害物质顺利经汗液排出体外，却不会将人体必需的营养物质排泄出来，对平衡体内新陈代谢具有很大帮助。
(六)日本的远红外三温暖------山崎敏子（日本红外专家）
译者注：远红外三温暖在中国由中鼎新世界公司定名为“频谱能量屋”
1、癌的治疗和预防
发热治疗癌症和预防癌症是当今世界医学界的热点，许多学者做了大量的试验研究、理论研究和临床研究。他们指出：(1)温热能破坏肿瘤细胞，热处理后肿瘤细胞的分解产物会刺激免疫系统，增强免疫反应而抑制肿瘤细胞；(2)热疗对肿瘤细胞的杀灭作用具有选择性，肿瘤细胞死亡而邻近的正常组织不死亡；(3)热疗能提高肿瘤细胞对放射线的敏感性。
日本学者认为，癌细胞对高温的抵抗力十分微弱。40℃以上的温度足以杀死癌细胞。而且远红外能够促进酵素的生成(酵素是癌细胞抑制剂)，改善血液循环，消除瘀血，抑制了癌细胞。同时，由于改善了血液循环和淋巴循环，促使机体的新陈代谢，更有利于身体的恢复，这是放疗和化疗所无法代替的。
人体内或多或少都有一些癌细胞与健康细胞同居，当遇到诱发因素时，癌细胞便乘机兴风作浪，大肆繁殖生长而导致癌症。如果能够经常做远红外治疗，特别是远红外洗浴，对预防癌症可以收到事半功倍的效果。它不但可以松弛我们的身心，杀死体内残存的与正常细胞同居的癌细胞，而且可以美容养颜。另外，远红外洗浴可使身体出汗，而借助出汗，可以将体内致癌物质及其它有害物质排出体外，这对防癌更具有直接意义。
2、消除疲倦
工作过度或激烈运动等所造成的疲劳，如不缓解的话，会累积成慢性疲劳，甚至会提前老化及生病等现象。为避免上述情形发生，可利用红外线使身体出汗，以便消除疲劳。如出汗正常的话，除可排泄掉一些引起疲劳或老化之类的废物外，还能促进血液循环，充分提供所需的氧气，以便制造出体力来消除疲倦。换言之，如此持续7~10天，累积已久的疲劳便会被释放出来，体力及精神皆能很快倍增。
3、关于缓解精神压力
因精神压力过重所引起的症状大致有：焦虑不安、常感疲劳、食欲不振、头晕目眩等，而这些皆是自律神经失调所致。如果出现上述病症，即表示自律神经功能已衰退。若想恢复其正常功能，那最好洗一洗远红外三温暖，要好好地照射背部，出了十几分钟的汗，不妨冲冲温水澡。如此反复4~5次，不仅能很快地恢复自律神经功能，连精神压力也能很快缓解。
4、有助睡眠
洗远红外三温暖对晚上无法熟睡或难以入睡的人会有很大帮助。首先，把远红外三温暖的温度调到中度，洗15~25分钟，并待身体感到即将出汗时，立即改冲温水澡。洗好后休息20分钟，让身体的热消退后再睡比较好，除可缓解紧张的情绪外，也可很快进入梦乡。一些上岁数的人或患冷寒症的妇女们，常会在严冬因血气不畅影响睡眠。这时，不妨在睡前，穿着睡衣洗一下低温的远红外三温暖，如此便能一觉到天亮的。
5、有益血压的下降
患高血压及心脏病的人，洗高温的桑拿，血压会突然急速上升，易导致死亡。反之，如洗低温的远红外三温暖，血压反而可随即下降。高血压患者如想轻松地降低血压，最好也能在家里常洗远红外三温暖。
高血压是因末梢毛细血管变细小，阻碍血管循环，于是血管内产生血压所致。如果改善毛细血管且血液流畅的话，就不会产生血压过高的现象。若要达成上述目的，洗远红外三温暖可说是最佳方法。
6、减肥
一般人都对肥胖敬而远之，而且肥胖易引起成人病，例如：心脏病、动脉硬化、高血压、糖尿病等。
600卡路里的运动消耗量相当于：
步行180分钟12.6公里18,000步
快跑120分钟12.0公里14,400步
慢跑80分钟10.0公里11,600步
骑单车120分钟
乒乓球90分钟
保龄球18局
登山120分钟
打壁式网球60分钟
棒球3局
练习接球100分钟
跳绳40分钟
高尔夫球2场
洗远红外三温暖，会使体温上升至38℃左右。这样，除了汗腺或皮脂腺会出汗外，连皮下脂肪也会与汗液一起流出来，故可利用出汗，达到减肥之目的。
但由于个人体质不同，因此出汗量也有多寡之分。一般而言，每人每小时的出汗量是在1升左右。如果以蒸发每1毫升的汗会耗掉0.6卡路里来算，那么出1升的汗就会新陈代谢掉600卡路里的热量，相当于慢跑10公里所需的热量。而且，一般而言，反复多次的出汗要比长时间持续式的出汗消耗更多的热量。
7、弥补运动不足
洗20~40分钟的远红外三温暖后，出汗的效果相当于慢跑了10公里；如果洗了20分钟却没有出汗，也相当于散步2~3公里的效果。如此说来，平常缺乏运动又赖床的人，都可借远红外三温暖来弥补运动之不足。
8、全身美容
“年轻貌美”一直是许多女性梦寐以求的。远红外三温暖所具有的出汗功能，除能促进皮肤健康、对全身美容有益外，还能增强皮肤组织的代谢作用、皮脂分泌以及滋润皮肤等作用，甚至能消除疲劳、促进荷尔蒙分泌，使皮肤看起来更富有弹性。可见，远红外三温暖可使新陈代谢恢复正常运作，改善血液循环，使整个人都显得容光焕发起来。
如想做到全身美容的话，其方法是先调低远红外三温暖的照射温度，然后按部就班地让身体出汗。如此就能将久藏在毛穴里的污垢或不良物质随着出汗大量地排出，而一些不需要的皮下脂肪也会排泄掉，想拥有一副光泽的肌肤，简直是轻而易举的事。
9、消除体臭
在此所谓的“体臭”通常是指从身体散发的一种难忍异味，或是因为职业关系而散发出的臭味等。不仅是汗腺及皮脂腺，远红外三温暖还具有把藏在毛穴里的毒素和污物排出体外，并把体臭(包括狐臭)消除掉的功能。因此，对于因职业导致体臭而烦恼的人，不妨多利用远红外三温暖的优点消除体臭。尤其是一些常从事稀释液工作的人，更宜多加善用，以免患慢性中毒。
二、中鼎远红外线光波浴房功效概述
中鼎远红外线光波浴房与人体衰老：人的心脏就如水泵一样，是全身血液流动的动力。人体主要靠血液输送养料和消除废物，并通过毛细血管与组织进行交换。若毛细血管不通畅，人体脏器也会因此而衰老，产生疾病。显而易见，当人体循环功能异常时，组织间营养交换和废物排除就会受到影响，若不及时纠正，就会影响脏器的功能，出现衰老和产生疾病。所以，一个健康的人，微循环功能必然好。微循环功能良好的人就会长寿；而早衰或患病者，微循环就会程度不同地出现各种功能障碍。
中鼎远红外线光波浴房与癌症：由于人体循环功能障碍，导致组织细胞缺血、缺氧、人体细胞在各种“致癌因子”的作用下，容易发生突变，裂变而成为癌细胞，此时人体免疫细胞的免疫监督和杀伤作用也降低，致使癌细胞得以分裂，增殖而形成癌细胞栓或细胞团。它们随血液在血管里流动，正常时一般不易附着在管壁上着床生长，因微循环功能障碍，血液缓慢，管壁狭小及扭曲，血液粘滞等情况改变、使癌细胞或微小癌栓、团块有机会在此滞留，附着，游出，而癌细胞生长迅速，呈几何级数增长，这就导致癌瘤的转移和发展。
中鼎远红外线光波浴房与疲劳：人体在运动后，肌体内产生大量乳酸、肌酐等代谢产物刺激肌体，产生酸、胀、痛的感觉。改善微循环，使局部的血液流量增加，把新鲜氧气和营养物质带给组织，代谢产物随血液排出体外，就能很快地解除人体疲劳。
中鼎远红外线光波浴房与美容：随着年龄的增加，皮肤微血管减少，皮肤供血开始衰退，主要表现为松驰，弹性减低，加上紫外线的照射，容易形成黑斑、雀班及皱纹，改善面部的微循环，增加营养物质的供给，加速代谢产物的排出，可以延缓皮肤的衰老，保持肌肤的活力。
中鼎远红外线光波浴房与各种疼痛病症：头颈炎及腰腿痛是长期以来严重危害人民身心健康的疾病，临床上治疗方法各不相同，且疗效均不十分理想。频谱能量屋通过产生的红外线辐射于病变及全身各部位，促进血管扩张，加速血液循环，使患处及全身血液循环得到改善，达到疏通经络、调理气血，缓解肌肉紧张，以收到止痛的效果。另外，还可以配合推拿、牵拉等手法共同治疗。经观察，临床有效率可以达95％以上，显效率可达80％，由于使用时间较短，尚未发现复发现象，长期效果有待进一步观察。
中鼎远红外线光波浴房与皮肤病：牛皮癣、神经性皮炎和皮肤瘙痒等是皮肤科的顽症，一直困扰着医生和患者，临床上也没有特别有效的方法根治。自频谱能量屋推出后，先后有许多医院应用频谱能量屋配合中药各种皮肤科，经验证，有效率可达90％，一般在短期均能收到明显的治疗效果。据随访一年的时间内尚未复发。
中鼎远红外线光波浴房与肢体外伤辅助治疗：由于外伤而引起的肢体运动功能障碍是生活中经常遇到的，除进行必要的手术轿正外等，辅以频谱能量屋进行照射后，可改善周身血液，调节神经系统功能，促进病灶外的营养和代谢好转，改善组织再生能力，对促进创面愈合、缩短消炎、镇痛时间均有显著作用。
中鼎远红外线光波浴房与产后恢复：众所周知，女性由于生儿育女，大多数人会在产后出现头痛、腰痛及关节痛等诸多病症，若不及时治疗，将对其一生产生影响，所以民间常采用喝中药加盖几条棉被发汗的原始方法，其最大的缺陷是发汗不全面而且比较痛苦。采用中鼎频谱能量屋能使产妇在40－60℃时全身各处均匀透彻发汗，促进血液循环，增加免疫能力，预防各种疾病的产生，若已伴有疼痛，适当增加治疗次数，以求尽快消除病症。
三、中鼎远红外线光波浴房的使用方法
1、中鼎远红外线光波浴房的使用原则
中鼎远红外线光波浴房的温度不高，所以对厌恶高温的老年人，体弱多病者，或体温调节能力差的孩子而言，可很快达到疗效。频谱能量屋主要是借出汗作用，以达到清洁皮肤之目的。
2、每天坚持做，会更有效
如果每个月或每星期只做一次的话，是无法立即见效的，所以最好能在家多做，这样才能获得除远红外线外其他疗法所无法达成的疗效。洗法是一天一次，每次20分钟，洗后身体就会出汗。如不出汗，可以改成一星期洗2-3次，并且洗的时间要延长为20~40分钟。至于有些急于早愈却又不出汗的人，可穿着衣服洗光波浴，会更有效。
3、担心不出汗的人
通常一般人洗光波浴10分钟之后，就会出汗。但也有人发生不出汗之现象，其原因可能是早已久病在身，或者是健康欠佳等种种因素所造成的。故无必要强求在短期内一定要出汗。不妨多试几次，当体质因远红外线的照射而有所改善时，自然就会出汗。
4、反应现象
由于个人差异或不曾洗过此种光波浴等因素，就会出现不同的反应现象。今列举一些常见案例，以供参考。
最初几回，不宜洗得太久。等身体适应之后，可再延长时间，不然会发生象泡在澡堂过久所引起的疲劳现象。为避免出现类似情况，不妨暂停数日，再选择出最好的洗法。
女性病人出汗时，常会感觉有尿意，故在洗前，最好先上厕所。
如身上有旧伤或烫伤且感疼痛的话，只要洗过数次后，很快就会恢复正常的。如果是患腰痛或神经痛的话，原则上可缓解疼痛。但如持续恶化的话，再多洗几次，疼痛定会很快消除。或者，皮肤不健康的人，长期洗的话，皮肤很快便会排出污物，但也有人甚至经过3~7天，才与汗一起排出。此外，也有些人会发生排出软的粪便等现象。换言之，由于个人差异而发生的不同状况，并不表示光波浴房会造成不良副作用，所以无须过度担心。
就老年人及体弱的人而言，从开始洗就没出汗的话，不妨尝试穿着衣服进去洗。
总之，远红外线并不一味地强调出汗才有效，而是每天确实去做，才是最重点所在。
5、脉搏的变化
高温的桑拿浴与低温的频谱能量屋比较起来，后者不会骤然地增加脉搏跳数。进一步说，当人一进入高温桑拿时，脉搏数会加速增加，并使心脏负荷过重，甚至使血压急升，造成生命危险。可是，频谱能量屋就不会发生上述情形，所以很适合老人及体弱之人。
6、洗的目的
不论全裸或者穿衣的方式，两者可在洗完光波浴后达到保健理疗的目的。
7、消除疲倦
如出汗正常的话，除可排泄掉一些引起疲劳或老化之类的废物外，还能促进血液循环，充分提供所需的氧气，以便制造出体力来消除疲倦。换言之，持续洗光波浴，累积已久的疲劳便会被释放出来，体力及精神皆能很快倍增。
8、如何缓解精神压力
洗光波浴时，不仅要好好地照射在背部，并要与冷水澡交互地应用。也就是说，如果出了十分钟的汗，不妨先停下来，改试冷水澡。如此反复4~5次，不仅能很快地恢复自律神经功能，连精神压力也能很快缓解。
如对健康和冷水澡方面产生怀疑，可用冷毛巾擦拭身体，或用冷水洗手脚也很有益。
9、睡眠
洗光波浴对晚上无法熟睡或难以入睡的人会有很大帮助。
首先，把频谱能量屋的温度调到中度，然后浸泡15~25分钟，待身体感到即将出汗时出来。洗好后休息20分钟，让身体的热消退后再睡。这样可缓解紧张的情绪，很快进入梦乡。而一些上年级的人或患冷寒症的人们，常会在严冬因血气不畅影响睡眠。这时，不妨在睡前，穿着睡衣洗一下低温的光波浴，便能一觉到天亮的。
10、消除疲劳、精力充沛
睡眠不足造成情绪紧张不安的话，可改用高温洗20~30分钟使身体出汗，如此便可使睡意顿消且心情舒畅。因此，建议各位每天早晨起床时，洗一下光波浴，这样能过一个又充实又快乐的一天。
11、高血压患者洗光波浴的原则
首先，进入中鼎远红外线光波浴房以前，应先调低其温度，过5分钟以后，再慢慢地调高。此外，宁可多花些时间多次反复地洗光波浴，而每一次洗的时间要少一些。洗完光波浴后，应立即用浴巾包住身体并坐(卧)20~30分钟后再休息。
另外，患高血压的人，最好在头一、二个月里持续不间断，如此才能见效。
12、低血压病患者的洗法
谈起血压的高低变化，常会受血管膨胀、收缩运动机能等的影响。所以，低血压者，洗完光波浴且改用冷水澡的话，则会收缩那已膨胀的血管。而往远处想，借着收缩膨胀两种作用反复地进行，除能增进血管运动机能外，还能使血压恢复正常。不过，一般的低血压病人要较高血压病人花更多的功夫，才能使血压恢复正常。
原则上，低血压患者不宜持续太久，但可改洗冷水澡，或用冷毛巾擦拭身体，帮助血压恢复正常。
13、减肥
若身体素质较好，可将中鼎频谱能量屋温度适当调高，一般40-60度左右。使用前最好先喝点减肥的饮品或者白水，5分钟后进入频谱能量屋，使用时间依据个人情况可稍长一些。使用完毕立即冲洗，因使用后身体表层有体内排出的油脂，如能用减肥皂擦洗全身效果会更好。而且，一般而言，反复多次的出汗要比长时间持续式的出汗消耗更多的热量。
14、弥补运动不足
洗20~40分钟的光波浴后，出汗的效果相当于慢跑了10公里；如果洗了20分钟却没有出汗，也相当于散步2~3公里的效果。如此说来，平常缺乏运动又赖床的人，可借频谱能量屋来弥补运动的不足。
15、全身美容
先全身涂上美容霜，调低频谱能量屋的照射温度，然后按部就班地让身体出汗。如此就能将久藏在毛穴里的污垢或不良物质随着出汗大量地排出，而一些不需要的皮下脂肪也会排泄掉，想拥有一副光泽的肌肤，简直是轻而易举的事。
四、中鼎远红外线光波浴房的问答题
1、(问)任何人都可以使用中鼎远红外线光波浴房吗？
(答)是的，它是个老少皆宜的健康产品。
2、(问)听说，高血压患者也可洗光波浴，不知……
(答)其实，事情是这样的。当开始洗高温桑拿时，血压虽会上升，不过一下子就会下降的。因此，高血压患者只要避免使血压上升的话，对健康并无大碍。而且，光波浴的温度通常是在40-60℃状态，稍花些时间，多次且反复地浸泡(也称反复浴)，血压不但不会上升，反而会下降，不过事后最好坐(卧)20~30分钟再休息。长期持续下去，频谱能量屋反而有助于控制血压。
3、(问)能消除面胞等美容方面的疾病吗？
(答)远红外线最适合治疗美容方面的杂症，例如除了能增强皮脂腺的出汗功能，把污物排泄掉，使皮肤变得干干净净外，还能促进血液流畅，提供新鲜氧气，让皮肤看起来容光焕发。光波浴房除还可可张开毛穴，促进皮肤呼吸，以达保养皮肤的最高境界。
4、(问)可以每天洗光波浴吗？
(答)那样最好了！尤其是健康受损的人，更应常洗光波浴。如要每天洗的话，通常只要10~20分钟，使身体出汗就行。但如果每天都出不了汗，可改为每星期洗2-3次，每次洗20~30分钟，好让身体出汗，以清洁体内的污物，达到健康的目的。
5、(问) 中鼎远红外线光波浴房的减肥效果如何呢？
(答)通常一个人出汗20~40分钟，相当于1公升的汗水。这一公升的汗水，包括了体内各式不同的排泄物，当然也包含了过剩的皮下脂肪。另外，肥胖者通常食量都非常地惊人，因此若想减肥的效果更好，还得控制饮食。
6、(问)洗光波浴会不会使瘦子变得更瘦？
(答)不会。因为所排泄的都是人体过剩的皮下脂肪，至于人体基本所需的脂肪是不会排出的，所以不会发生变得更瘦的现象甚至会趋向合乎健康标准的体重。
7、(问)不穿衣和穿衣洗光波浴会产生特别不同的效果吗？
(答)不会的。不论哪种方式，效果不会差别很大。当然，如果不穿衣直接接受远红外线照射，效果要好一些。但是体弱多病的人，若不出汗的话，也可穿衣洗光波浴，同样达到强身健体的效果。
8、(问)是否要讲究在什么时间洗才会比较有效吗？
(答)并不强调。通常在睡前或晨起之后的时间里任选一个自己比较喜欢的时间即可。
9、(问)洗光波浴时，有什么要注意的事项吗？
(答)有的，一般而言，中鼎远红外线光波浴房所使用温度比高温桑拿要低，所以大可放心使用。不过，洗光波浴会使全身温热，且血液循环更为通畅，故当出血或流血时(例如女性生理期的流血或怀孕等)，就有必要暂停使用，以免造成流血更严重的情形。
此外，饭后三十分钟内，不宜洗，以免有碍消化。
10、(问)家中无浴室，也可使用吗？
(答)可以。流汗后，可用浴巾把汗擦掉，其效果跟在浴室冲洗是一样的。
11、(问)耐久性如何？
(答)在力学来说，中鼎远红外线光波浴房优点是坚固耐用、设计轻巧，故障率低等，故颇适合及有助于全家大小的健康。